下蹲时,膝关节咔咔响(弹响)可能是生理原因,即关节间的气体排出,也可能是下蹲时间太久。另外,膝关节由滑车关节和髌骨组成,下深蹲时出现响声还可能是关节,尤其是髌骨面受到了磨损。若不疼,建议首先对弹响部 ...
2021-01-13 14:38:15
来源:人民网-生命时报
减肥从来不是一件容易的事。鉴于现代社会的繁忙节奏,人们倾向于通过节食或一些可疑的减肥计划来进行瘦身。而代餐配合以节食和锻炼,则为减肥和体重管理提供了另一种有效的解决方案。在这一篇文章中,我将以相关科 ...
2020-12-15 10:24:40
来源:中国质量新闻网
随着生活水平的提高,人们对健康的需求越来越强烈,特别是今年新冠疫情影响,掀起了健身强健体魄的浪潮,各种花式锻炼方式层出不穷,今天小编就与你聊聊健身的话题。
2020-11-03 17:19:51
来源:人民网
减肥是健身界永不过时的话题,可很多人努力很久,身上最难减的几块肉——腹部的啤酒肚、大臂内侧的拜拜肉、背部的厚肥肉、大腿内侧的嘟噜肉却总也不见小,有什么好办法能让它们恢复原貌呢?
2020-10-22 17:09:48
来源:人民网
只有进行长期锻炼,才有望获得满意结果。但是,如果训练过度,身体很难恢复过来,那么锻炼的辛苦努力可能会白费。近日,美国知名健身教练安东尼·贝维拉瓜总结了十个技巧,以加快锻炼后的身体恢复速度。
2020-10-22 17:09:42
来源:人民网
生命在于运动,运动可以增进身体健康,有效提高身体抗病能力,并使人精力旺盛。科学的运动应该贯穿人的一生。不同人生阶段,只要运动都会给我们带来不同的益处,来看看专家开的运动处方。
2020-09-27 17:21:54
来源:人民网
运动对健康的益处不言而喻,但有时也会让心脏病患者犯难——心脏功能已经出现问题了,再运动会不会雪上加霜?近日,欧洲心脏病学会发布了首份针对心脏病患者的运动和体育活动指南,从安全角度给出全方位建议,并指 ...
2020-09-22 17:09:54
来源:人民网
步行属于有氧运动,被世界卫生组织推荐为最佳运动养生方式之一。近日,美国俄亥俄州立大学的一项新研究发现,有目的地步行带给人更多快乐。
2020-09-08 17:50:48
来源:人民网
天高云淡,望断南飞雁,秋季是登高望远好时节。登山不仅可以欣赏风景,放松心情,让疲惫已久的身心得到解放,而且登山也是一种时尚的健身方式,可以增加肌肉力量,提高心肺功能,全面提高身体素质。但在尽情享受登 ...
2020-09-04 16:55:55
来源:人民网
工作忙碌、下雨天、疫情期间……不少人想“撸铁”、健身,却没有时间或无处可去;转而想在家里健身,又发现很多器械占地面积大、杠铃又不好控制。那不妨在家准备一套哑铃,身小但功能不少。
2020-09-03 17:59:00
来源:人民网
别看我们平时都爱拖延,可一减肥就着急!于是,第一个办法就是不吃饭,争取短时间内把胃“饿小”。第一天还好说,毕竟胃里还有之前的粮食垫底,加上大家刚减肥时的强大信念,除了别人吃饭看着心里苦,第一个24小 ...
2020-09-02 16:26:54
来源:人民网
高盐高蛋白食物。高蛋白食物的摄入并非越多越好,长期高蛋白饮食会使肾脏处于“超负荷”状态。另外,饮食过咸也对肾不利。中医讲“咸入肾经”,适量盐可补肾强骨,但盐分过多会导致血压增高,使肾脏血液不能维持正 ...
2020-08-31 16:53:00
来源:人民网
众所周知,运动有助于促进身体活动,控制甚至逆转疾病。而健走作为一项受众面广泛、简便易行的运动项目,也得到了越来越多人的青睐。但是,健走如果不科学地进行,很可能徒劳无功甚至适得其反。那么,我们应该如何 ...
2020-08-25 17:19:20
来源:人民网
说起运动,有的人喜欢健步走、跳舞或瑜伽,而有的人则喜欢举哑铃、玩器械……看似都在动,但这些不同形式的运动却因“供能方式”不同,有着“有氧”与“无氧”之分。
2020-08-19 16:26:27
来源:人民网
如何对运动员进行心理疏导、受疫情影响如何调节运动员心理、青少年接触运动对心理健康有哪些帮助?在2020FALA GOLF青少年球员精英赛举办期间,记者对上海体育学院运动心理专家温筱茜进行了专访。
2020-08-17 16:41:37
来源:新华网
然而,微商出现诸多问题的原因是多方面的,是所涉及各类群体共同决定的结果。
刷单炒信,是指在电商平台上的卖家通过安排刷手进行虚假交易,提高商品销量、好评率 ...
近年来,电商社交化成为一个新趋势。作为社交化电商的主要模式,微商的发展引人注目 ...
老陶-- 陶跃庆 中央电视台资深新闻制作人,中央人民广播电台中国之声、经济之声 ...
如今,我国社会的主要矛盾已经由“人民日益增长的物质文化需要同落后的社会生产之间 ...
新时代健康产业集团作为大型健康央属企业,始终将食品安全放在一切工作的首位,以环 ...
由国务院食安办、中央文明办、教育部等23部门联合主办的主题为“尚德守法 食品安 ...
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2019年6月17日,市场监管总局发布“防范保健食品欺诈和虚假宣传”公益广告, ...
2019年4月27日,由世界中餐业联合会、美国中华餐饮联合总会共同发起的“中餐 ...
3月25日,全国卫生产业企业管理协会在北京举行“护肤技术发展分会”成立大会。
由中央网信办违法和不良信息举报中心主办,新华网、中国互联网联合辟谣平台承办,中 ...
山东东阿县人民政府2月22日召开“东阿县推进阿胶及阿胶制品标准”新闻发布会,公 ...
今天上午,伴随着新春瑞雪,2019雄安新区嘉年华在雄安市民服务中心启幕。本次嘉 ...
近年来,保健品市场不同程度存在虚假宣传、质量低劣、价格虚高、会议营销等乱象,侵 ...
如新在中国大陆市场正在快速成长。来自如新第二季度财报的数据显示,如新中国大陆地 ...