6～12岁学龄儿童饮食模式逐渐从学龄前期的三餐正餐、两次加餐向相对固定的一日三餐过渡，正餐食物摄入量有所增加，但由于饮食间隔时间较长，容易产生饥饿感，且由于学龄前饮食习惯的延续，容易产生零食消费需求。《中国儿童青少年零食指南2018》核心推荐——
正餐为主，早餐合理，零食少量。
课间适量加餐，优选水果、奶类和坚果。
少吃高盐、高糖、高脂肪零食。
不喝或少喝含糖饮料，不喝含酒精、含咖啡因饮料。
零食应新鲜、营养卫生。
6～12岁学龄儿童饮食模式逐渐从学龄前期的三餐正餐、两次加餐向相对固定的一日三餐过渡，正餐食物摄入量有所增加，但由于饮食间隔时间较长，容易产生饥饿感，且由于学龄前饮食习惯的延续，容易产生零食消费需求。《中国儿童青少年零食指南2018》核心推荐——
正餐为主，早餐合理，零食少量。
课间适量加餐，优选水果、奶类和坚果。
少吃高盐、高糖、高脂肪零食。
不喝或少喝含糖饮料，不喝含酒精、含咖啡因饮料。
零食应新鲜、营养卫生。
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