幸福没有必要晒

    □ 黄凤婷

   阿芳，总喜欢到人多的地方扎堆，总是不停地向别人讲述她风光的一面。然而，生活却总是跟她开玩笑，总是在不经意之中给她一点打击。遇上那样灰暗的日子，她依然每天在大家面前只表现风光的一面。结果时间久了，大家都认为她过得很好，于是很少关心她了。直到有一天，听说她生病了，原来，是因为她长期扮演幸福的角色，没有释放她灰暗的一面。心理医生说，是因为她没有及时将心灵的垃圾清除，只是作秀地将好的一面装出来，结果对身心健康造成了伤害。

   心理医生让她回想生活中不愉快的事情，让她好好地哭出来。结果当她不断地回忆那些伤心往事，她的眼泪不停地流，她哭泣的声音越来越大，长达20分钟的哭泣过后，她感到心里舒坦多了，她放弃了扮演长达5年的幸福模范，终于还原了一个真实的她。

   在心理医生的帮助下，3个月后，阿芳的精神面貌好多了，脸上有了笑容；偶尔也会有愁容，她心情不好时，不再装开心，而是与其他人一样，发泄一通，或者跑到图书馆附近的山上，对着天空大声“啊”几声！

   一次逛街，在夜市上遇到她。她笑着和我打招呼：“呵呵，逛街啊！”“是啊！”我也笑着回应她。她突然转变话题：“你知道吗？我现在很感激那位心理医生，要不是她，我可能会得抑郁症呢？以前啊，我只不过是为了给大家制造一个最完美而幸福的我！事实上，我每天都感到很累，结果，因为我没有即时发泄生活中的苦恼，我竟得了轻微的精神病。

   是啊，幸福是没有必要晒的啊，人生就是喜与忧参半，我们要一颗平常心去对待，正视当下幸福，平静地接受它，享受它。然而，遇上那些灰暗的日子，我们要冷静对待，耐心调节，并在好与不好之中找到平衡，开心的时候就笑着乐呵乐呵，不开心时发泄一下，一切顺其自然，那么，我们才会真正拥有一个平实的幸福。晒幸福，不能增加幸福感，因为每个人的那份幸福，只有自己才会体会得到！做一个低调的人，不是过得更舒坦吗？《中国质量报》