食品添加剂 你了解多少

    专家称：除新鲜果蔬外，很难找到不含食品添加剂的食物

   特仑苏OMP事件，让食品添加剂再次成为人们关注的焦点。对此，中国食物与营养学会理事、大连工业大学生物与食品工程学院教授表示，目前，除新鲜蔬菜水果外，很难找到不含食品添加剂的食物，“无论是天然的还是人工化学合成的食品添加剂，如果使用过多，都有可能对身体健康造成危害”。

    食品离不开食品添加剂

   在许多人看来，食品添加剂就是指苏丹红、瘦肉精、吊白块、三聚氰胺一类的“毒物”。其实这种理解是错误的。食品添加剂是用于改善食品品质、延长食品保存期、便于食品加工和增加食品营养成分的一类化学合成物质或天然物质；苏丹红、三聚氰胺等根本不是食品添加剂，而是非法食品添加物，是不允许出现在食物当中的。“目前在日常生活中，除了新鲜的蔬菜水果外，很难找到不含有食品添加剂的食物。”目前，我国《食品添加剂使用卫生标准》中规定允许使用的食品添加剂，按照食品添加剂所起作用的不同划分为23类，共计2000余种。

   中国食品添加剂生产应用工业协会常务副理事长兼秘书长表示：“在现代食品工业中，凡是经过工业加工的食品绝大多数都含食品添加剂。”

   正确选择和使用食品添加剂，可以改善食品的色、香、味和口感，防止食品变质，延长保质期。“食品添加剂还能满足特殊人群的不同需求，如对于缺碘地区，供给加碘食盐，可防止当地居民的缺碘性甲状腺肿；婴儿生长发育需要各种营养素，因而出现了添加有矿物质、维生素的配方奶粉。”

    过量添加剂将危害健康

   “无论是天然的还是人工化学合成的食品添加剂，在使用和管理上都有非常严格的标准，如果使用过多，则有可能对人的身体健康造成危害。”学术界有句话叫“剂量决定危害”，任何成分如果食用过量都会对人体产生危害，这就需要国家有关部门在制定相关标准时，在保证食品安全和兼顾食品的色、香、味之间寻找到一个平衡点。

   “以亚硝酸盐为例，其本身是有害物质，但同时可以对肉制品起到防腐作用，因此国家标准规定，肉制品加工中亚硝酸盐使用量不得超过30mg/kg。”

   “事实上，若对食品添加剂进行全面权衡的话，会发现九分是利，一分是弊。”关键看怎么用，用在什么地方，用多少？

    如何与食品添加剂相处

    既然无法避开食品添加剂，那么如何与之和平相处呢？

   对食物的选购提了几点小建议：以新鲜、自然、多样化为主，尽量选择加工度低的食品；到大超市、大商场购买，选购大品牌的诚信产品；千万不要挑选外观色泽过分鲜艳或味道过分香浓的食品，以避免过量摄入合成色素、香精和防腐剂；多吃新鲜天然的、保质期较短的、口味色泽朴素的食物。