胶原蛋白是一种高分子蛋白质，能使皮肤保持结实而有弹性。当前热炒的各种胶原蛋白口服胶囊和口服液，真的能起作用吗？
市面出售的胶原蛋白是用动物皮肤水解提取的胶原蛋白口服液进入人体后，只是变成一个个氨基酸“零件”，其可护肤、养颜、抗衰老的作用显然被夸大了。关于胶原蛋白的护肤品也不少，掺入一定胶原蛋白或氨基酸的化妆品，直接涂抹对皮肤有保护和抗衰老的效果，但这种作用也是暂时的，不会转化为自身的胶原蛋白。真正实质性的方法是从自身预防做起，减缓胶原蛋白流失和变性。首先防晒很关键，其次多食用抗氧化物的蔬果，还要避免高脂肪食物，才可以真正的保护自身的胶原蛋白。
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