丽水市消保委发布消费提示：科学护眼 预防近视

丽水市消费者权益保护委员会2019年第8号消费提示

科学护眼 预防近视

国家卫健委发布的相关调查数据显示，2018年全国儿童青少年总体近视率超过一半，高中生近视率高达81%，我国青少年视力健康状况堪忧。

为了更好地让消费者了解目前市场上适用于儿童青少年学习、娱乐的电子显示产品对孩子视知觉（“视知觉”包含了视觉接收和视觉认知两部分）的影响状况，中国消费者协会于2019年上半年，在市场上选购了具有代表性的13款电子产品（其中5款手机、4款平板电脑和4款电视机），主要对不同材质的屏显进行比较试验，在此，丽水市消费者权益保护委员会根据试验结果，对消费者选择电子显示终端产品给予以下建议：

1.青少年看电子屏幕要有节制。本试验共招募了21名9-15岁的中小学生被试，经测试筛选，其中5名学生的视力调节能力显著低于正常水平，1个学生表现出有成瘾表征。通过进一步调研得知，这5名调节力低下的学生在日常生活中经常使用电子显示产品，且使用时间不受成人控制和约束。因此，无节制地使用电子显示产品会对青少年生活、学习产生严重的不良影响。

2.建议青少年每次连续使用电子显示产品的时间不超过30分钟。本次测试仅使用电子显示产品进行30分钟《连连看》游戏，13款样品中有5款样品已让被试者感到明显的视疲劳；有10款样品显著影响了用户视知觉功能的表现，产生预警。测试结果在一定程度上说明，对9-15岁青少年而言，一次观看电子屏幕的时间不宜超过30分钟。观看20~30分钟之后一定要休息一下，以缓解视疲劳，并修复对视知觉能力的损伤。青少年正处于成长发育的时期，父母对其使用电子显示产品不仅要有效地控制和约束，在进行游戏等活动时要适当地强制其进行休息，避免因电子显示产品使用不当而对青少年视力产生不可逆的影响，如视力严重下降等情况。

3.不必担忧蓝光的影响。本次测试的样品在蓝光辐射方面没有安全问题。从以往研究结果来看，蓝光辐射量和表现可能会影响使用者对显示器的舒适性感受以及情绪表现，对视知觉功能发展的影响目前尚没有明确结论，但是夜间黑暗条件下看手机，蓝光会影响睡眠质量。

4.建议青少年更多的进行户外活动。用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素也是近视产生的原因。青少年学习生活之余，建议尽量选择户外活动，相对减少使用电子显示设备的时间，户外活动既可以放松身心，也可以增强身体素质，建议家长与学校在青少年学习之余，更多的安排户外活动作为放松身心的选择。

2019年8月2日