骨折在日常生活中非常常见，经过及时适当地处理，多数病人能恢复到原来的功能。那么，从骨折急救到术后康复的这一段过程有哪些需要注意的事项有利于康复？广州中医药大学第三附属医院创伤骨科医生孙世栋与读者聊聊。

骨折急救措施

在日常生活中，不论是运动、工作还是从事其他职业，扭伤、脱臼、骨折等意外都是难以避免的。一旦发生此类事故，事发现场的人都会本能地想帮助受伤者减轻疼痛，但很多人不知道的是，不正确的急救方式不但不能帮助伤者减轻痛苦，还极有可能导致其残疾或死亡。

开放性骨折急救“三不”原则：不冲洗、不复位、不上药

1、不冲洗

冲洗易将污染物带入身体深部甚至骨髓，造成伤口感染，引发骨髓炎。骨折时也可能会出血，冲洗开放性骨折伤口时可能将已经产生的血痂冲开，导致再次出血而难以止血。

2、不复位

盲目复位极易造成二次损伤，或使已遭污染的骨折端回缩，造成深部感染。

3、不上药

以免增加处理难度。

正确的骨折急救法

1、止血：可采用指压、包扎、止血带等办法止血。

2、包扎：开放性骨折用消毒纱布加压包扎，暴露在外的骨端不可送回。

3、固定：以旧衣服等软物衬垫，夹上夹板，无夹板时也可用木棍等代替，把伤肢上下两个关节固定起来。

4、治疗：应及时送医院治疗。

骨折护理措施有哪些？

骨折是一种常见的创伤，给患者的身体和日常生活带来了诸多不便。孙世栋介绍，在骨折后，正确的护理和康复是非常重要的步骤，可以加快骨折愈合的速度，减少并发症的发生，并帮助患者尽快恢复正常生活。

1、合理饮食

合理的饮食对于骨折的恢复非常重要。患者需要注意饮食营养均衡，适量多吃富含钙、磷等矿物质和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、鱼肉等。此外，患者还需要适当摄入蛋白质、维生素C等营养成分，有助于促进骨折愈合。同时，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免影响骨折的愈合。

2、正确的体位

骨折后，正确的体位对于减轻疼痛、避免二次损伤和促进骨折端愈合至关重要。在日常生活中，患者应该根据骨折部位采取正确的体位，如平卧、侧卧等。同时，避免长时间保持同一个姿势不变换，以免引起不适和疼痛。在移动患者时，应该注意保护骨折部位，避免过度活动和二次损伤。

3、适当的功能锻炼

适当的功能锻炼能够促进血液循环，减轻肿胀和疼痛，预防肌肉萎缩和关节僵硬等并发症。在医生的指导下，患者可以根据骨折的类型和程度进行适当的功能锻炼，如肌肉收缩、关节活动等。但是，患者需要注意，不要过度锻炼和活动，以免影响骨折的愈合。

4、保持良好的心理状态

骨折会给患者带来身体上的痛苦和不便，同时也会对患者的心理造成一定的影响。患者要注意保持良好的心理状态，积极面对疾病和康复过程，避免焦虑、抑郁等不良情绪的影响。作为家属也需要给予患者足够的关心与支持，帮助他们渡过难关。

5、保持伤口清洁干燥

如果骨折部位有伤口，患者需要保持伤口清洁干燥，避免感染。定期更换敷料，注意观察伤口情况，一旦出现发红、肿胀、疼痛剧烈、渗液等情况，需要及时就医进行专业的处理。

6、避免过度用力

在骨折恢复期间，患者需要注意避免过度用力，以免影响骨折的愈合。在日常生活中，尽量避免提重物、用力活动等动作。

7、定期就医复查

在骨折恢复期间，患者需要定期到医院进行复查，以便及时发现并处理问题。医生会根据具体情况作出治疗方案的调整。

8、注意保暖

寒冷的环境可能会影响骨折的愈合，因此患者需要注意保暖，避免受风受凉。可以选择穿暖和的衣服、使用暖宝宝等方式进行保暖。

由于每个人的骨折情况可能有所不同，所以在进行骨折护理时，一定要听从医生的指导和建议，根据个人情况进行护理和康复。

骨折的康复过程需要时间和耐心，骨折的恢复需要患者和家属的共同努力。建议患者与医生、康复师等专业人士保持密切的沟通和合作，遵循他们的指导，制定个性化的康复计划。随着时间的推移和坚持不懈的努力，相信患者能够恢复到骨折前的健康状态。

文｜记者 陈辉 通讯员 王校宇 李龙浩

(责任编辑: 陆明 )