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本报讯 （记者彭 燮）2020年全国高考之际，面临着高考和疫情的双重考验，让这届考生的备考压力更大。7月6日，记者从阿里健康获悉，高考前一周，上淘宝搜索“高考”“减压”的用户近200万人。1至6月以来，平台上就高考相关的心理问题咨询量也同比上升显著，不少考生与家长“云求安慰”，以缓解考前的紧张情绪。
“今年都是在家学习，心里特别没底，感觉别的同学都比我努力。”“爸妈天天盯着我让我再多复习复习，压力超级大！”阿里健康特约心理专家，专业心理机构“壹点灵”心理咨询师丁建略、王怿分析指出，考生上网咨询最多的问题，主要集中在学习没自信，担心没考好，家长过度关注，考试过程中卡壳等几大类，不少考生或多或少出现焦虑、紧张等应激反应。
王怿表示，尽管遭遇到特殊时期，但是所有人的起点仍然是一样的。考生只要维持正常备考节奏，实际上无需过于焦虑。家长则是要做好后勤工作，少说话，适当给予孩子一些鼓励即可。
《中国质量报》
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