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【材料】苹果2个、黑木耳15克、西芹200克、马蹄6个、胡萝卜1个
【调味料】食盐、鸡精、姜适量
【烹制方法】
1.苹果冲净，每个切4瓣，去心；
2.黑木耳用清水泡开，去蒂，撕成大小适中的块；
3.西芹洗净，切段；马蹄洗净去皮，切半；胡萝卜洗净，切块；
4.将所有材料以及调味品放入煲内，加入8碗水烧开，转文火煲一个小时，即可饮用。
【功效】养阴润燥，养颜润肤。
【材料】苹果2个、黑木耳15克、西芹200克、马蹄6个、胡萝卜1个
【调味料】食盐、鸡精、姜适量
【烹制方法】
1.苹果冲净，每个切4瓣，去心；
2.黑木耳用清水泡开，去蒂，撕成大小适中的块；
3.西芹洗净，切段；马蹄洗净去皮，切半；胡萝卜洗净，切块；
4.将所有材料以及调味品放入煲内，加入8碗水烧开，转文火煲一个小时，即可饮用。
【功效】养阴润燥，养颜润肤。
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