防晒因人而异

    年年都防晒，却年年被晒黑，到底是防晒产品选得不够好，还是对防晒的认识有误区？当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。

    人们口中的“紫外线”实际上可细分为长波长的UVA，中波长的UVB及短波长的UVC，其中UVC在进入大气层时，已在臭氧层的防护下被隔离，能辐射到地面的只剩UVA和UVB了。

    UVA是长波紫外线，是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤老化甚至皮肤癌。

    中波紫外线UVB又称“户外紫外线”，可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔，所以只要适当的遮掩即可隔离。

    科学已经证实UVA－1是导致肌肤老化的凶手，所以日本科学家研发了专门抵挡UVA－1的防晒品，并以“＋”来表示防御强度。现在市场上销售的护肤品中，很多产品不只有SPF值，有的还明确标有PA值。PA，即Protectionof UVA－1，它的程度是以＋、＋＋、＋＋+强度来标示，“＋”越多，防止UVA的效果就越好。具体为：

    PA＋的有效防护时间大约为4小时。

    PA＋＋有效防护时间大约为8小时。

    PA＋＋＋超强防护。

    SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的主要内容，购买、使用防晒品时，消费者对它的认知度最高。

    科学上的防晒指数是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。SPF指数越高，所给予的保护越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。由于SPF是针对UVB紫外线的，也就是说只能防御占到地面紫外线总量的1%。

    最低等防晒品的防晒指数为SPF2〜6，中等防晒品SPF为6〜8，高等防晒品SPF为8〜12，SPF值在12〜20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20〜30之间的产品为超高强防晒品。但是在国外由于喜欢在日光下暴晒的人很多，所以设计的防晒产品指数相对要高，有的SPF值甚至达到80。黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。

    根据不同皮肤状况和周围环境，应选择适当SPF值的防晒用品：

    1．一般类型皮肤的人，SPF值以8〜12为宜；

    2．对光敏感的人，SPF值以12〜20为宜；

    3．敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。

    4．只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主；

    5．在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。

    如果购买防晒霜

    1.建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

    2.计算一下SPF值。SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF值8〜12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF值为30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12〜20间为宜。

    3.不同防晒霜有不同适用人群。购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

    4.买防晒品不要图便宜。由于防晒原料成本比较高，所以在小商品市场出售的比较便宜的防晒品根本就不可能含有防晒剂，还是到有信誉的大商场比较可靠。

    5.根据肤色选择适当防晒方式。小麦肤色的人肌肤黑色素作用活泼，能吸收有害的紫外线，皮肤比较强健、有光泽，但也不能掉以轻心，若用错误保养品刺激到肌肤也会形成黑斑。

    白皙肤色的人本身黑色数量很少，对紫外线更为敏感，如果反复被晒出肤色泛红像轻微烫伤的情况，就容易长细纹、黑斑、雀斑，使肌肤提前老化。所以，擦防晒产品又戴帽子更为保险。