夏季精油精用

    盛夏的高温使皮下细胞活力旺盛，油脂分泌增多，毛孔处于张开状态的时间也较长，因而皮肤可以更快速地吸收精油，并发挥其功效。所以，在夏季适当选择和使用精油，可能会有意想不到的效果。

    精致生活着的女人，从某一时刻起，慢慢习惯了悄悄拥有几瓶来自各种草木精魂的精油，尽情享受大自然的精华通过呼吸系统、神经系统、代谢系统等途径，给予自己的精神和身体的双重疗养功效。

    由于纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，可能给皮肤带来伤害，通常要用基础油来稀释。因此，精油的使用要根据个人的肤质及目的而确定。可选择不同的基础油、单方精油或复方精油并配以相应的按摩手法进行调养和护理。在调制配方时，还应根据个人的具体肤质特点摸索出一套专属于自己的夏日精油使用良方。

根据肤质选对精油    

    油性皮肤

    油性皮肤的油脂分泌在夏季会更加旺盛，更容易出现暗疮、青春痘、毛孔粗大、黑头等皮肤问题。市售的油性肌肤用精油适用于该类肤质。如果自行调制精油，可选择甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油、小麦胚芽油和葡萄籽油等作为基础油。

    有青春痘的肌肤尤其适合以荷荷芭油为基础油。而在单方精油中，茶树精油是强效的杀菌精油，能帮助人体免疫系统抵抗细菌。祛痘、收缩毛孔、改善黑头的自行调制配方可有如下几种：

    1．祛痘——用精油祛痘通常要分为祛痘、深层清洁、淡化疤痕3个步骤，对应的配方范例如下：

    祛痘：茶树精油2滴＋杜松精油2滴＋罗马洋柑橘精油1滴＋柠檬精油1滴＋熏衣草精油4滴（茶树精油也可直接擦于暗疮位置）

    深层清洁并抑制油脂分泌：天竺葵精油4滴＋依兰精油1滴＋柠檬精油1滴＋雪松精油3滴

    促进油水均衡，淡化疤痕：尤加利精油2滴＋花梨木精油2滴＋佛手柑精油2滴＋熏衣草精油3滴＋橘精油1滴

    2．收缩毛孔——柠檬香茅可有效清除粉刺，平衡油脂分泌，对于容易出油的皮肤，特别有收敛的作用。天竺葵具有活肤作用，可帮助皮肤新陈代谢。丝柏对于皮肤表面的血管扩张有很好的收敛作用，有控油补水的作用。

    自制配方范例：

    柠檬香茅精油1滴＋丝柏精油2滴＋天竺葵精油2滴＋5ml葡萄籽油

    在每晚洗完脸后按摩皮肤或毛孔粗大处，按摩后洗净皮肤表面的油脂。

    3．改善皮肤黑头——先用深层清洁面膜敷脸，若是毛孔中很脏很油腻则滴入1〜2滴的薰衣草精油，可以彻底清洁毛孔并且有消炎、避免粉刺恶化的效果。

    每星期按摩一次脸部，配方范例：

    A 薰衣草精油6滴＋葡萄柚精油3滴＋杜松梅精油3滴＋葡萄籽油10ml

    B 柠檬香茅精油2滴＋熏衣草精油3滴＋葡萄籽油10ml

    干性皮肤

    鳄梨油渗透性良好，可渗入肌肤表皮，对干性皮肤有非常好的效果。檀香精油具有补水、抗皱的功效。广霍香精油除保湿和滋润皮肤外，还可以增加自信心。市售的商品干性皮肤调理油系列可用于该类皮肤。

    自制配方范例：

    A玫瑰精油2滴＋檀香精油3滴加在10ml的基础油里，这个配方适合脸部皮肤（眼部皮肤精油含量应减半）

    B 玫瑰精油2滴＋橙花精油2滴＋甜杏仁油或小麦胚芽油10ml

    斑点皮肤

    斑点皮肤通常角质层较薄，毛孔较细，肤色暗淡，无光泽，有斑点，皮肤松弛，偶见红血丝。适合使用橙花、洋甘菊、玫瑰、伊兰、天竺葵、茉莉等原料的温和精油。如肤色暗淡，去黄气应首选胡萝卜籽、天竺葵、橙花、茉莉等精油，稀释后按摩吸收；如为偏敏感斑点皮肤，则应选用橙花、甜橙、洋甘菊、茉莉等配以基础油使用；如为黄气较重的斑点肌肤，则应选择柠檬、胡萝卜籽、橙花、天竺葵等精油。

    自制配方范例：杨柑橘、玫瑰精油各1滴＋芦荟油10ml。

    敏感肌肤

    洋甘菊以卓越的抗敏防敏功效列为敏感肌肤精油之首选。性质温和的甜杏仁油是敏感肌肤理想的基础油。橙花、茉莉、橘、丝柏、薰衣草精油等也较适用于敏感肌肤。市售的防敏抗敏类精油较适用于该类皮肤。

    自制配方范例：

    A红肿热痛：可用洋甘菊花水冰冻后，直接敷面，然后用洋甘菊精油1滴以基础油稀释后按摩吸收；

    B毛细血管充血、扩张：可用洋甘菊、丝柏精油各1滴以基础油稀释后，按摩吸收；

    C补水保湿：选择洋甘菊、花梨木、薰衣草、橙花、茉莉精油等2〜3种各1滴，配以基础油稀释后按摩吸收。

    衰老性皮肤

    葡萄籽油基础油富含多酚类，抗氧化效用显著，定期使用有助皮肤细胞抵抗衰老，长保弹性。小麦胚芽油和鄂梨油也是衰老皮肤上选的基础油。佛手柑、茴香、乳香、胡萝卜籽、迷迭香、玫瑰等单方精油都是不错的抗衰老单方精油。

    自制复方精油范例：

    乳香精油5滴+天竺葵精油3滴+甜橙精油3滴+玫瑰精油2滴+玫瑰果油25ml

    茴香精油4滴+乳香精油4滴+薰衣草精油3滴+橙花精油2滴+玫瑰果油25ml

    甜橙精油6滴+乳香精油4滴+天竺葵精油3滴+玫瑰果油25ml

    玫瑰精油3滴+肉桂精油1滴+茉莉精油1滴+橄榄油10ml

    另外，市售的肾保养精油、依兰精油、祛皱活肤精油、活化细胞精油等，是有效的预防衰老系列精油。

    在单方精油中，柠檬精油富含丰富的维生素C，有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状；玫瑰精油可去红血丝，补水美白；昂贵的橙花精油可促进细胞再生，增强肌肤弹性与活力，适用于敏感性肌肤和成熟性肌肤，并能美白、柔嫩身体肌肤，去铅汞中毒；依兰精油具有美白、抗皱、补水、去妊娠纹紧肤的良好功效；玫瑰籽油对于预防日晒后色素沉淀及晒伤也有帮助。

    也可选购市售的美白复方精油如各种品牌的美白嫩肤精油，该类精油多以玫瑰保养精油或用柠檬精油配制，同时适用于对防晒霜等化学用品过敏的人群。

精油的夏日美白与防晒修护用法

    自制美白精油范例：

    1．柠檬精油2滴+葡萄柚精油2滴+玫瑰精油1滴+广霍香精油1滴+荷荷芭油10ml；

    2．薰衣草精油3滴+柠檬精油2滴+檀香精油2滴+天竺葵精油2滴+维他命E丸1粒+荷荷芭油10ml；

    3．胡萝卜籽精油1滴+玫瑰汁精油1滴+玫瑰籽油10ml； 

    晒后修复配方范例：荷荷芭油30ml＋洋甘菊精油4滴＋天竺葵精油3滴加入泡澡水中，轻轻地按摩被太阳晒伤的部位。

    精油护肤通用方法

    1.将脸洗净，滴4〜6滴精油于手上，直接抹于患部，轻轻按摩。

    2.加3〜5滴精油于面膜中，加强保湿、净化、抗皱作用。

    3.于蒸脸时，加入5〜8滴精油，增加安抚效果。

    4.平常可以优质基础油稀释使用，10ml的基础油加入15〜25滴精油。

    全身按摩时，应在每天晚上热水沐浴后做3分钟深呼吸，取用些许精油，在胸腔－腹腔神经丛—颈背—脊骨—脚底等部分进行轻轻按摩。

    在单方精油中，各种精油都有不同的疗效，可根据皮肤特点和使用目的选择其中的一种，或将不同的精油搭配，用适当的基础油调配成复方精油，即可达到预期的效果。如果不知道哪种精油适合自己，那么薰衣草精油应该是最佳选择。

    另外，夏季还可用桂花精油净化空气，如果被昆虫咬伤可选熏衣草精油2滴＋洋甘菊精油2滴作为冷敷剂。

    精油的保存

    精油应避光保存，尤其在炎热的夏季，更应在冰箱中贮存。芳香疗法及芳香精油的医疗功效值得重视，但是为了避免在不知情的情况下延误病情，身体状况不佳时，务必先请教专业人士后再施用。

    孕妇和孩子更应谨慎使用精油。