在家办公不给力？没有一处灯光是无辜的

曾几何时，“不打卡不坐班”是多少人梦寐以求的工作状态。不料这个2020年的开工之始，一场突如其来的疫情，让大部分人梦想成真了。

理想是美好的，但现实常遇打击。第一批在家办公的人发出来自灵魂的呐喊：比办公系统崩溃得还快！还是让我去公司上班吧！

当看到大家晒出在家办公的各种样子后，似乎能get到网友想上班的原因：

没有办公区，只好抢了儿子的小书桌来急用；

端着笔记本电脑，窝在床上憋文案，居然还睡着；

餐桌上忙到焦头烂额息，老妈却催我赶紧挪开摆碗筷；

为了安静不得躲进卫生间、小阳台……

不是要吐槽大家，上班就要有上班的样子，这样办公怎么会有工作氛围呢！且不说居家的非办公环境把你的身体「掰弯」了，你确定头顶上那片灯光真的适合办公吗？

在阴晴不定的春季里，大量的白天时间光线并非足够充沛并且均匀的。如果房子是朝北的话，那更是晒不到太阳。这个时候，一定是需要打开家中灯具来补充光线的。

再说，很多人都在吐槽，自从在家办公之后，从996变成007。就是一周7天0点到0点，在黑夜里继续工作，照明质量的好坏不仅会影响视力健康，也会影响工作效率。

    无论是客厅还是卧室或是餐厅，这些都属于生活住宅空间。根据GB50034-2013 住宅建筑照明标准显示除在起居室进行书写阅读，其他区域照度标准值均低于300lux。如果按照中国人惯用的“一室一灯”思维，大部分住宅灯光照度上合格的就少之又少。

    在照度低的环境中办公，人容易感到阴郁疲倦，导致工作效率低。因此，写字楼办公区域都会采用较高照度的灯具进行照明，可以让工作人员精神抖擞，提高工作专注度。但并不是照度越高越好，照度过高的话会使让人亢奋，不能高质量高效率完成工作，同时会视觉不适，伤害视力健康。

从办公建筑照明标准来看，普通办公室照度标准值要求300lux，如进行设计类精细作业则需要更高照度。

色温被KO!

在我们办公环境中，单改变照度是不够的，还要注意色温。对于色温与光源的色品质，可以理解为：色温越高，光越冷；色温越低，光越偏暖。

为营造温馨、宁静的家居氛围，大多数业主偏好采用低色温的光源。因为色温越低，视觉感觉更舒适更轻松。沐浴着这样暖洋洋的灯光，你就不想往沙发一趴直接撸猫吗？还谈什么工作！！！

相反，高效办公的照明环境更需要高色温。来看看以下对比：

如上图所示，1）高照度搭配低色温（暖光），体感燥热不安，会让人无法集中精神工作；2）高照度搭配中色温（暖白光），体感舒适温馨，会让人过于放松而不能高效工作；3）高照度搭配高色温（白光），体感精神振奋，会让人激发工作热情。

其实，办公照明环境受到的影响是多方面的。由于各位的居家“工位”、所用灯具、安装位置等等不尽相同，这里就不一一详述。

看到这里的你，是否有这样感叹：原来从“精神小伙”到“工作渣渣”，只是被一束光拖后腿？

已经到公司上班的你，是不是该庆幸老板给你创造明亮舒适的光环境吧！

而还在家办公的你也别泄气，给自己的家居“工位”添置一盏护眼台灯补补光吧！