【品质生活范儿】第11期：哪种胶原蛋白对人体最有益

    又到美好的周六、日，“范儿”如约跟你见面喽，先吐槽一下自己，爱学习，爱劳动，是个好青年，但也爱购物、爱花钱，渐渐地摸爬滚打，倒学了不少消费技巧与心得。辣么，就愉快地通过中国质量新闻网官方微信（zhongguozhiliang）晒一晒。有了范儿相伴，你的品质生活处处有“范儿”。还等神马，与范儿留言互动，微信平台约起~~

　　【品质生活范儿】第11期：哪种胶原蛋白对人体最有益

　　“从不觉得你油腻，你的味道都喜欢，有你的日子皮肤白嫩……你是我的小呀小猪蹄，怎么爱你都不嫌多。”

　　范儿天天哼着这个曲调，心里想的却是猪蹄里面的胶-原-蛋-白，光想想，口水都流了老长……

　　最近，范儿一心想着美容，塑造出童颜，人见人爱。于是乎，对“砖家”吹捧的胶原蛋白着了迷，认为一切和胶原沾边的东东都是宝贝。

　　可是，有一天，范儿碰见了质检君，听了专业讲解，对胶原蛋白重新有了认识，记住了3条，见人就炫耀。

　　一是胶原蛋白大多存在于动物体内，除了常见的猪蹄、肉皮外，在众多胶原蛋白中，鱼类胶原蛋白对人体最有益。因为鱼类胶原蛋白组成结构与人体最接近，最容易被身体组织辨识吸收。因此想要补充胶原蛋白的女性不妨多吃鱼类，用炖、煮、烧和煲汤的烹调方法最佳。

　　二是平时多摄入橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。

　　特别提醒，养颜食物银耳是纤维素和维生素含量较高的食物，但其中胶原蛋白含量较少，并不能对体内胶原蛋白进行补充。

　　记住了上面三点，范儿彻底顿悟了。

　　【原创声明】本文为中国质量新闻网微信原创，未经授权，请勿转载。但欢迎转发。