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特殊人群适合食用燕麦吗?

2022-03-10 17:18:23中国质量新闻网

糖尿病人可以食用燕麦吗? 

糖尿病患者可以食用市场上容易购买到的即食/快煮燕麦片,这些产品可以延缓肠胃对糖的摄取,有助于控制血糖水平。通过视频和食谱描述(每周更新燕 麦食谱),自己动手做出美味又营养的燕麦类食物。

儿童和孕妇适合食用燕麦吗? 

出生6个月内的宝宝最理想的食品是母乳,如果不用母乳喂养,应首选婴儿配方奶粉。出生6个月后的宝宝可以适当补充一些辅食,如谷物类食物(燕麦等)。在食用时应遵循由少到多、由稀到稠循序渐进的顺序。6个月以上婴儿孕妇孕妇也可以食用燕麦。怀孕期间,孕妇需要保持均衡的膳食以保证营养摄入和体重适宜的增长。碳水化合物是均衡饮食很重要的一部分,尤其孕早期需要注意保证富含碳水化合物的谷类(如燕麦)的摄入。另外,孕妇较容易出现便秘的情况,推荐多摄入富含膳食纤维的食物。燕麦富含膳食纤维及多种维生素,是不错的选择。

(责任编辑:王海琳)
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