忙碌一天后
有人喜欢使用蒸汽眼罩
来缓解眼部疲劳
但你知道吗？
蒸汽眼罩使用不当
也会引发健康问题
近日，网友小佳（化名）在社交平台上发帖，诉说着自己因蒸汽眼罩使用不当，导致视力倒退的经历。
小佳介绍，使用某品牌蒸汽眼罩，戴着睡了一晚后，感觉眼睛十分难受，到医院检查发现，原本左眼1.5、右眼1.2的视力，变成了1.0和0.6，“医生说可能是眼角膜上皮烫伤，现在两只眼睛视力有点差距，看东西对焦都感觉有点困难。还好不是永久性损伤，医生说滴眼药水后可以恢复”。
据了解，市面上售卖的蒸汽眼罩主要由无纺布和发热体构成。其发热原理是中间由碳粉和铁粉组成的自发热层，接触到氧气发生氧化反应。蒸汽眼罩里还有一层棉柔层，本身含有水分，当发热层开始释放热量时，棉柔层的水分被加热，水分就释放出来了，形成40℃左右的水蒸气。
那么问题来了
这个温度也不是很高呀
为什么戴了一晚上蒸汽眼罩
会被烫伤？
医生提醒使用时长需控制
医生表示，虽然蒸汽眼罩本身的温度并不高，但如果佩戴时间过长，可能会导致眼表烫伤。
热敷的关键在于控制温度和时间，医生建议，使用蒸汽眼罩的时间应控制在15分钟左右，最长不超过20分钟。
有网友提出，高度近视患者应避免对眼部进行热敷。对此，医生指出，单纯的高度近视患者是可以热敷的，适当的热敷可以帮助缓解眼疲劳，但对于存在青光眼、视网膜问题或其他严重眼部疾病的高度近视患者，使用蒸汽眼罩热敷可能会加剧眼部症状或引发其他并发症。
问：长时间佩戴蒸汽眼罩会导致视力下降吗？
医生表示，长时间佩戴蒸汽眼罩有可能导致视力下降。“角膜是眼球最外层的透明组织，一旦烫伤，光线通过时会受到阻碍，导致视物不清。不过，角膜的表皮具有再生能力，如果烫伤后及时使用修复类眼药水或凝胶，视力通常可以恢复。”
医生提醒，如果发现视力下降，应及时就医，避免自行购买眼药水，需在专业医生的指导下进行治疗。
眼罩、护眼仪、按摩仪
......
目前，市场上的“护眼神器”
让人眼花缭乱
其实，真正的“护眼神器”
是正确用眼的习惯
↓↓↓
01
打开灯
看手机、平板、电脑时最好打开灯。关灯后，人眼的瞳孔会在昏暗中散开，注视手机屏幕的光亮时会受到更多刺激，不仅会增加视疲劳，还有可能诱发青光眼。
02
多眨眼
长时间不眨眼，角膜表面泪液蒸发，容易引起眼睛干涩，还可能诱发干眼症等问题。要想减少眼部不适，要保证每分钟至少眨眼15次以上。
03
记住“20:20:20”原则
建议每工作20分钟，抬起头往20步（大约6米远）以外的地方看20秒，可以有效缓解用眼疲劳。
04
保持正确的使用姿势
看书写字时要做到“一尺一寸一拳”，这样的姿势对眼睛是非常友好的。工作时，也要保证坐姿端正，电脑屏幕距离眼睛至少要有一臂距离，并且保证屏幕略低于视线。
来源：综合湖北市场监管、央视网、健康广东、成都市场监管
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