告别负重，享“瘦”人生 | 2025博鳌健康食品科学大会热议体重管理

2月17日至21日，2025博鳌健康食品科学大会暨博览会在海南博鳌举办。

本届大会汇聚300位报告专家、2000余位参会代表，围绕新食品原料、食品法规与标准、体重管理、合成生物学、特殊医学用途食品等话题，举办40多场专题会议，覆盖全产业链，交流全球健康食品科研成果、行业洞察，搭建产学研用合作桥梁。

体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，健康体重，是维护和促进自身健康的基础。体重管理，既是民众健康意识不断提升的客观要求，也是影响国民健康的重大公共卫生挑战。

研讨会上，安利技术法规总监罗蓉，分享了安利通过创新产品解决方案、数字化工具、健康社群支持，推动健康体重个性化管理的实践，即“营养三餐，微微一动、数字工具、社群助力”。

罗蓉介绍，安利的体重管理强调营养均衡，早餐把营养吃全、吃够，可提供饱腹感和稳定情绪，避免午餐因过饿暴饮暴食，第二餐在正常进食外，可适当摄入植物成分的膳食补充剂，如腰豆精华、大豆精华可助挡糖，绿茶提取物可加速代谢脂肪，晚餐对于有减重需求的人群，可选择营养均衡的代餐，限制能量摄入，打开热量缺口；同时，每天进行30分钟左右的有氧及无氧运动，通过糖原和热量消耗，加快身体代谢，燃烧卡路里。

安利开发的小程序“小安营养师”，整合“一尺一秤一日历”，通过量化、易用的数字工具，帮助每个人动态掌握自身健康状况。

针对体重管理“难坚持”“拖延症”的痛点，安利赋能20万营销人员，通过中国营养学会培训认证超过6万名营养健康顾问，打造数十万个“大健康社群”，传播科学健康知识、提供专业化和个性化健康解决方案，支持鼓励消费者把知识变成行动，把行动变成习惯，养成健康生活方式。社群成员相互陪伴、相互激励，让“体重管理”这件事变得既有趣又好坚持。

社群模式，打通了健康道路的“最后一公里”。安利致力于把大健康社群打造成为健康中国建设的一支基层力量，辐射健康家庭、助力健康社区和健康城市的建设。