中国质量新闻网讯 盲目减脂不可取，需要制定适合自身代谢的科学战术。世界卫生组织曾提出过科学减脂五大黄金标准：“不饥饿、不乏力、不腹泻、不出现营养素缺乏、不出现身体功能损伤”，根据这个基本原则建立了一个新的减脂膳食结构，即：通过高蛋白质、低碳水化合物、均衡营养来控制热量并实现有效减脂。

如何有效达成这个黄金准备？早在2012年，英国医学博士麦克尔·莫斯利便给出了答案，这就是目前风靡全球的轻断食减脂法。轻断食模式又称间歇式断食（intermittent fasting）模式，也称“5/2断食法”，即1周内5天正常进食，其他2天（非连续）则摄取平常的1/4（500千卡（女生）或600千卡（男生）能量的饮食模式。研究表明轻断食不仅是一种易于坚持的控制体重的方法，而且能够降低诸如三高症、糖尿病等多种慢性病患病风险。

减脂，讲“兵器”

工欲善其事，必先利其器 ，制定好了战术，那接下来我们就要选择一件称手“兵器”。随着体重的不断超标，一方面是运动减脂等传统方式在生活压力倍增的今天收效甚微；另一方面则是在不断挤压的生活空间下，对美及健康的迫切需求。

消费者的心理需求已经从追求单一减重，向追求全面提升健康指标的转变；从注重产品质量、效果向注重产品服务的转变，这就对当下的减脂产品提出了更高的要求。它必须是一款新颖的、轻量化、科学化的减脂产品，能够成为对抗脂肪的“利器”。

东方素养脂达人5+2，为科学减脂支招

为帮助人们如何科学减脂，三生（中国）携手中国食品发酵工业研究院及功能主食创制与慢病营养干预北京市重点实验室的专家团队，以《中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识(2016 年版)》为产品研发理论基础，耗时5年，耗资1900万，共同研发了划时代的全新减脂产品--东方素养脂达人5+2。遵循世界卫生组织五大减脂黄金准则，摒弃“高糖高盐”、“人工色素防腐剂”等有害添加，采用更先进的前沿技术和更营养、天然的成分配方，通过“饮食干预+行为干预”的科学方式，以“限制热量+均衡营养”的医学营养减重思路，带来更安全可靠的减脂方法，从而打造全民健康减脂新时代。

科学研究发现，关于肥胖，与其说是营养过剩，不如说是营养不良来得更贴切一点。所谓不良，是不均衡，就是糖分、脂肪摄入过多，而蛋白质、矿物质、维生素却摄入过少。

减脂，讲“士气”

如何培养减脂“士气”？

为了给用户提供深度、持续、效果可验证的产品和服务，脂达人5+2在问世之前已经经过了百人21天临床试验。测试现实，百名志愿者在21天活动结束后总减重306.6kg，总围度减少973.2cm，有效率达95.54%，同时参与者的血压、血糖、血脂、肝功能等多项生理指标都有不同程度的改善。

好的习惯，养成周期是21天。脂达人5+2不是简单的减脂，而是改变生活方式的一种契机，这个过程更像是和身体的一种交流，让你更懂自己，更健康，更活力。

中国食品发酵工业研究院韩晓峰博士介绍，“轻断食不是简单的忍受饥饿，更不是禁食，而是改变生活方式的一种契机，是和身体交流的一种方式，远离不健康食物，与运动相结合，使身体充满活力。”

(责任编辑: 李素 )