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本报讯 （记者王 嘉）7月1日，中国食品科学技术学会发布《2020年中高考期间饮食安全消费提示》（以下简称《消费提示》）。
《消费提示》建议，要合理安排一日三餐。按照食物多样、荤素搭配、粗细兼顾、蛋奶兼并、谷豆混吃、果蔬充足的要求，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养的供给，平衡膳食有助于增进健康和精神饱满。切忌在考试期间暴饮暴食。同时，要确保食物卫生安全，清淡饮食防暑降燥。
《消费提示》提醒考生除了注意营养均衡和食品安全外，还要合理安排学习和休息时间，要进行适度锻炼。要正确对待保健食品，它不能代替一日三餐，更不能代替药品；要认准产品包装上的保健食品标志（小蓝帽）及保健食品批准文号，并索要、保留好相关票据和有效凭证。
《消费提示》还提醒，考生及家长要提高疫情防护意识，做好自身安全防护，保持良好心态。
《中国质量报》
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