为了安全请抬起头来

□ 徐建辉

朋友圈还没发完，一辆大货车已经呼啸擦身而过；扭头点了下手机屏幕，所驾汽车早已撞上横穿马路的行人；还没从热闹的微信群里出来，身边的小孩子已经不见踪影……因为沉迷于低头观看手机，给自身甚至他人带来的人身和财产损失，尤其是血淋淋的生命惨剧，成为互联网时代一个黑色印记。 （据法制网）

随着智能手机和移动互联网的普及，手机越来越“好玩”，越来越“好看”，越来越让人们爱不释手，马路上、地铁里，有的在用手机发短信、刷微博，有的在用平板电脑玩游戏、看视频，有的正在看抖音、刷朋友圈……放眼所及，黑压压的一片，这些人便是俗称的“低头族”或“手机依赖族”。据报道，前段时间，在某地甚至出现了专门为“低头族”而施划的“专用道”，真不知该是喜还是忧。

低头，虽然不犯法，但是着实已经成为社会之瘾、时代之痛。一方面，沉湎于低头看手机，会严重危害个人身心健康。有关专家提醒，长时间低头看手机，容易引起眼睛酸痛、头痛、颈椎疼痛变形以及视力模糊等一系列问题。加上手指头在智能型手机狭小的地方重复使用，容易发生手指肌腱炎，甚至可能变成板机拇指。每天使用智能手机或平板电脑超过8小时的女生，平均皱纹生成会增加30%，而且老是低头会长双下巴。另外，一个人长期沉迷手机，也会让他疏于现实人际交往，容易陷入社交恐惧症，变得更加封闭和沉默。另一方面，低头还会招灾致祸、害人害己。在道路上低头看手机，却忘记看路，很容易引发各种交通事故，相关血的案例可以说不胜枚举。生活中常见的开车打电话、发微信甚至玩游戏、抢红包都是“盲驾”“分心驾驶”，它们究竟有多危险？从科学数据来看，据交警部门测算，以城市道路常见的60公里/小时的车速计算，每1秒车辆会前进约16.7米，既使驾驶员只低头看了两秒手机，车辆也已前行了约33.4米。而驾驶员从发现紧急情况到踩下刹车，至少需要0.4秒的反应时间，需要45米左右的制动距离，这就意味着等到抬头发现危险再紧急刹车，意外已经很难有效避免了。就现实祸端而言，仅2014年一年，美国就因分心驾驶引发交通事故造成3179人死亡，43.1万人受伤，真是触目惊心。

因此，要让人“抬起头来”，不仅要靠社会大声疾呼、媒体苦口婆心，也需要交警部门严查各种驾驶过程中的低头玩手机违法行为，更需要人们自觉自愿。

《中国质量报》