运动穿戴装备，你爱哪一款

运动穿戴装备，你爱哪一款

□ Colin/文

运动耳机

跑步时听音乐来放松身心，是很多人运动时的习惯。现在不少个性化的运动耳机，颜色百变，时尚有范儿，和一般的耳机能够快速区分出来。

运动耳机采用了比传统耳塞更稳固的绕耳式佩戴方式，可以根据不同耳型自由固定，佩戴过程中不容易脱落。长达12小时的续航可以让使用者更加酣畅淋漓的运动，不用因为音乐中断而烦恼。并且磁动圈结构也带来了更加劲力十足的音乐节奏，跑步更有感觉。

智能手机＋APP

并不是每个人都能持之以恒地每天坚持运动，尤其是忙碌的上班族，每天健身并不现实。当然，可以散散步，适当慢跑，这都是不需要按照特别计划进行的健身运动，甚至在上班时快走20分钟，都能够起到一定作用。对于这些人来说，昂贵的运动穿戴装备没有必要，手机就能够胜任。

基本的运动监测是依据加速度计传感器，配合软件算法来计算人的活动。显然，几乎所有的智能手机都内置了加速度传感器，通过安装健身APP，便可实现运动记录。手机几乎天天随身携带，上班时开启软件记录一下行走步数，看看晚上是否还需要散步，其实是很简单、方便且低成本的体验。

智能手表

你对智能手表的印象是否停留在脱离手机之后不够实用呢？随着智能手表的兴起，产品也纷纷在其中加入运动监测功能。相比于几百元的运动手环，智能手表的价格一般相对较高。

但本质上，智能手表更专注第二屏通知、智能应用，运动监测仅仅是一个附加功能，其普遍缺乏GPS以及长续航能力，并不适用繁重的运动监测。也就是说，智能手表相当于添加了第二屏功能的手环，想要两者兼得，也要仔细衡量一下。此外，智能手表还可以接收各种空气质量状况、温度和湿度等天气信息，可以以此作为选择运动方式和运动时间的参考。

智能手环

当然，对于一些想要获得更加运动化体验的人来说，手机如果不方便携带，可以选择佩戴运动手环。智能手环现在也是比较普遍的运动穿戴设备，通常待机时间更长，重量更轻，运动时的自由感也更明显。

智能手环通常具备运动计步、燃脂显示、运动心率监控、睡眠监控、短信及微信内容查看等功能，用户可将这些数据与手机或云平台同步，以便及时了解和改善自己的健康状况。

GPS手表

动辄上千元的运动GPS手表，适合追求专业跑步运动体验的用户。比如，现在很多人喜欢参加城市欢乐跑、非专业马拉松活动，希望持之以恒，并且逐渐见证自己的进步。对于这类人群来说，佩戴GPS手表是有一定帮助的。

以目前市场上的产品为例，GPS手表起到了实时记录位置、规划路线的作用，其配备的心率带则可监测心率变化，帮助使用者调整跑步时的状态。而相比智能手环、智能手表等产品，GPS手表的心率监测精准性更高。

智能运动服

季节交替，不少地方已经进入了寒冷的冬天。这个时候，运动时的服装显得很重要，智能运动服则可以做到穿得少却穿得暖。

以市场上的一些产品为例，智能运动服可以通过APP对衣物进行精细控温、自主设定最舒适温度和使用时间等。此外，智能运动服中的传感器能够监测到肌肉状态，收集数据并发送到智能手机上，让用户可以查看肌肉训练状况，避免锻炼不足或是过量。

智能头戴

智能头戴实质上是一个头戴式脑电波传感器，主要利用脑波技术来实现“脑机互动”。作为一款可佩戴式设备，它可通过蓝牙无线连接手机、电脑、电视等终端设备，配合相应的应用软件帮助使用者深呼吸、冥想，调整身体状态。

此外，它还可以帮组使用者的大脑产生更多有益的脑波，如专注的Beta波，以及放松禅定状态的Alpha波。